Informasi umum

Satu-satunya aplikasi HRV yang divalidasi secara ilmiah yang tidak memerlukan sensor eksternal. HRV4Training membantu Anda mengoptimalkan tujuan Anda dengan memberikan umpan balik yang disesuaikan tentang kondisi fisik Anda

Tentang kompatibilitas dengan ponsel Anda: aplikasi akan langsung mendeteksi jika ponsel Anda didukung sehingga Anda selalu bisa mendapatkan pengembalian dana jika tidak.

HRV4Training selain pengukuran berbasis kamera kami, bluetooth dan sensor ANT, mendukung sensor khusus yang ada di ponsel Samsung Galaxy serta cincin Oura.

HRV4Training juga merupakan aplikasi pertama yang melampaui pengukuran sederhana dan memberikan wawasan tentang:
1) perubahan HRV akut atau sehari-hari sebagai respons terhadap berbagai penyebab stres (alkohol, perjalanan, hari-hari sakit, pelatihan, menstruasi, dll.)
2) tren multi-parameter jangka panjang untuk melihat gambaran besarnya
3) korelasi antara pengukuran fisiologis dan anotasi
4) analisis beban pelatihan, kebugaran, kelelahan, kesiapan untuk melakukan dan risiko cedera
5) Estimasi VO2max untuk pelari yang menghubungkan aplikasi ke Strava atau TrainingPeaks
6) Pelatihan analisis Polarisasi (atau 80/20)
7) Ringkasan mingguan dan bulanan untuk melacak kemajuan.

Semua data diproses di dalam aplikasi untuk memberi Anda interpretasi yang dapat ditindaklanjuti yang dapat membantu mengoptimalkan rencana dan kinerja pelatihan Anda.

Fitur lainnya:
- Saran berbasis HRV membantu Anda menyesuaikan pelatihan Anda berdasarkan ukuran pemulihan yang obyektif
- TAGS: memungkinkan Anda menandai tidur, energi mental, kelelahan otot, stres, dan semua parameter lain yang dapat membantu Anda memahami apa yang memengaruhi kondisi fisik dan stres fisiologis Anda
- Bekerja dengan monitor detak jantung SMART Bluetooth (disarankan Polar H7) atau monitor detak jantung ANT +.
- Tes yang dapat dikonfigurasi (pilih durasi tes antara 1, 3 atau 5 menit)
- Menunjukkan tampilan sinyal PPG untuk memastikan kualitas sinyal selama pengujian jika kamera yang digunakan sebagai pengganti sensor
- Mengekstrak dan menyimpan fitur berikut saat berbaring dan / atau berdiri: detak jantung, mean of beat-to-beat intervals (AVNN), standar deviasi interval detak-ke-detak (SDNN), akar kuadrat dari mean kuadrat perbedaan dari R-R yang berurutan (rMSSD), jumlah pasangan R-R yang berurutan yang berbeda lebih dari 50 ms (pNN50), daya frekuensi rendah (LF, 0,04-0,15 Hz), daya frekuensi tinggi (HF, 0,15-0,40 Hz) )
- HRV4T Recovery Points untuk memberikan metrik tunggal dan langsung untuk menganalisis kondisi fisik Anda
- Ringkasan populasi dan perbandingan orang-orang seperti Anda untuk memasukkan data Anda ke dalam perspektif
- Ekspor data melalui email atau Dropbox
- Koreksi interval RR
- Terintegrasi dengan TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer, Strava dan lainnya

Detail lebih lanjut tentang HRV dan penggunaan aplikasi tersedia di sini:
http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html

Rincian lebih lanjut tentang HRV menggunakan kamera ponsel tersedia di sini:
http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition

HRV4Training perlu mendaftarkan akun dengan alamat email Anda, sehingga data Anda dapat dicadangkan dengan aman dan diambil jika terjadi sesuatu (masalah aplikasi, mengganti telepon, dll.).