Informasi umum

◎ Bergabunglah dengan jutaan orang yang menyelesaikan Seri Tantangan Zen!◎ 0 hingga 100 Push-up dalam 8 minggu menggunakan program yang telah terbukti!◎ Ditampilkan di Majalah Glamour, Appolicious Yahoo!, Popsugar Fitness, “What's Hot” dari Apple, “New & Patut Disimak” dari Apple , dan dokter merekomendasikan kesehatanTap!"Hampir tidak bisa melakukan 20 push-up, tetapi program ini menantang saya dan membawa saya ke tujuan saya! Program yang mudah dan lugas. Cukup tekan mulai dan pelatih suara memandu saya melewatinya!"Apakah Anda siap untuk Tantangan 100 Push-up ? Latih tubuh Anda dan tingkatkan kemampuan untuk menyelesaikan 100 push-up dengan orang yang sama yang membawakan Anda aplikasi Pelatihan 5K RESMI #1 C25K® (Couch to 5K). Menggunakan program yang telah terbukti, 100 Pushups Challenge membangun kekuatan tubuh bagian atas Anda, membuat Anda tampil repetisi push-up tertentu dengan waktu istirahat di antaranya. Cukup ikuti dan lakukan jumlah repetisi yang diinstruksikan, dan setelah 8 minggu, Anda akan dapat melakukan 100 push-up berturut-turut! Banyak pakar kebugaran dan pelatih pribadi akan memberi tahu Anda bahwa push-up adalah salah satu latihan terbaik yang pernah ada. Beberapa manfaat push-up antara lain: ◎ Push-up adalah latihan gabungan: push-up melatih sejumlah otot berbeda secara bersamaan, termasuk otot perut, otot punggung bawah, dan paha depan! Dan tentu saja, trisep dan dada Anda! Ini berarti bahwa push-up sebenarnya adalah latihan seluruh tubuh.◎ Push-up meningkatkan kesehatan kardiovaskular Anda: push-up membantu mengedarkan darah ke seluruh tubuh, bagus untuk kesehatan jantung dan kardiovaskular Anda.≈ Sangat mudah dan lugas untuk memulai ≈1. Cukup buka aplikasi dan mulai!2. Dengarkan isyarat suara!≈ Fitur ≈◎ Raih lencana dan penghargaan setelah menyelesaikan latihan!◎ Antarmuka ramah pengguna yang intuitif◎ Terintegrasi dengan komunitas Facebook/Twitter/Instagram, jadi bagikan kemajuan dan pencapaian Anda!★ Suka aplikasi ini? Kami memiliki rangkaian lengkap aplikasi kesehatan dan kebugaran yang mencakup semua kebutuhan kebugaran Anda. Pelatih C25K (Couch to 5K): https://goo.gl/NCe70310K Trainer - https://goo.gl/FyvmKsLatihan 7 Menit - https: //goo.gl/WQuX610-200 Situps Trainer - https://goo.gl/W1502W★ Bergabunglah dengan komunitas untuk mendapatkan bantuan, tips, dan saran! http://www.facebook.com/zenlabsfitness http://twitter.com/zenlabsfitness ★ Forum adalah tempat yang tepat untuk menanyakan semua pertanyaan kebugaran Anda!http://forums.zenlabsfitness.com★ Baca blog kami untuk kesehatan yang prima tips!http://www.zenlabsfitness.com/blog/Questions/comments tentang aplikasi? Silakan kirim email kepada kami di contactus@zenlabsfitness.com, atau kunjungi kami di www.zenlabsfitness.com. Zen Labs bangga menjadi pendukung Koalisi Kanker Payudara Nasional. Kami bersemangat menemukan obat untuk kanker payudara dan dengan bangga menyumbang untuk perjuangan mereka. www.breastcancerdeadline2020.org “Jangan pernah ragu bahwa sekelompok kecil warga yang berkomitmen dan penuh perhatian dapat mengubah dunia. Memang, itu adalah satu-satunya hal yang pernah ada.”~ Margaret MeadPenafian HukumAplikasi ini dan informasi apa pun yang diberikan olehnya atau oleh Zen Labs LLC hanya untuk tujuan pendidikan. Panduan ini tidak dimaksudkan atau tersirat sebagai pengganti nasihat medis profesional. Anda harus selalu berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum memulai program kebugaran apa pun.